Wczorajsza miska: warzywa: szpinak, rzodkiewki, pomidor, ogórek, kapusta kiszona. woda, herbata (razem ok. 2,5 litra) + 1 biała kawa, Suple: vit. D Dzisiaj idę na siłkę, bo coś mi się pomieszały dni. Wczoraj miałam zebranie, a wydawało mi się, że ma być dziś, więc trening na dziś przesunięty. Może to i dobrze, bo od wtorku leczę zakwasy }:-(. [...]
[...] czego ty nie mozesz zrobic, dlatego nie pisz mi pogadamy za 40kg bo ja mam nadzieje ze nigdy nie bede wazyl wiecej niz 80kg i do tego swietnie wygladal :) Czy jesli ktos chce sobie pocwiczyc na silowni 2-3 razy w tygodniu dla rozrywki czy odprezenia to od razu musi kupic fachowa prase, ksiazki, odzywki itp? Czy jesli uprawiam 5-6 sportow [...]
[...] Cole'a. Większość piłkarzy przyjeżdżających na Wyspy potrzebuje miesięcy aklimatyzacji. A Ruud? Zdobył gola w debiucie, w Charity Shield z Liverpoolem, i nawet na chwilę nie chce zwolnić tempa - chwali go walijski skrzydłowy. Jeszcze bardziej szczodry w komplementowaniu rodaka jest słynny imiennik, Gullit. - Jeśli ktoś nazywa go nowym Marco van [...]
krzykacz a powiec mi dlaczego nie DECE zadalem wiecej pytan ... CiNeMaX Widze ze ty masz napewno najwiecej do powiedzenia na ten temat ! oj tak.. L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 14 ..... Chce sie zdecydowac co kupic na 1 CYKL na SSA i jak dawkowac ! Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-06-23 19:50:46
[...] i gadałem przed chwilą z kumplem, on bierze, przez pół roku zrobił tylko 8kg, mówię do niego, że przecież na sucho da radę zrobić nawet więcej, a on - 'no da'. Mówił też, że chce dojść do 100kg, teraz waży 86, mówię do niego ćwiczysz lekko ponad rok na dobrej diecie i dobrym treningu, i masz 100kg. Ale 'nie', on woli na koxach, jego wybór. Wiedzę [...]
[...] akcentem na DUSZA) Prohibicja narkotykowa to jedno wielkie bagno w jakie wlazly panstwa przez krotkowzrocznych idiotow ktorzy historii nie znali i za grosz nie mieli wyobrazni- co moze spowodowac taka akcja. Do tego dochodza tacy wojownicy antynarkotykowi jak w tym poscie I mamy to co mamy- bierze kto chce, mafia bogata, policja skorumpowana.
heheh dzięki chłopaki a teraz tak z innej beczki moja kobieta chce sobie kupić HYDROXYCUT HARDCORE dodam ze nie jest ona gruba tylko chce zrzucic kilka zbednych kg nie wiem czy ma to jakis sens czy lepiej zastosowac inny suplement troche lzejszy?
[...] wersja kolka rozporowego i nie mial prawa spasc, chyba ze z sasiadem. a co do problemow z mieszkancami - to sprawe postaw jasno jezeli nie robisz tego po 22 to moga co najwyzej kupic sobie zatyczki do uszu - ja tez przez to przechodzilem, ale powiedzialem sasiadowi, ze jak chce to tez moze sobie taki worek kupic i walic w niego caly dzien...
[...] z oliwek (10g) Trochę warzyw // Muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolony z diety, już nie odczuwam głodu tak jak kiedyś i ciągle jestem najedzony. Najbardziej mi się nie chce robić zakupów, bo jeśli chodzi o przygotowywanie posiłków, to nie ma problemu O, zapomniałem dodać, dzisiaj się ważyłem i waga pokazała 80kg, na początku września było [...]
[...] na pol jest bialeo i razowego) razowe takze z magnezem powinno byc ok. Postaram sie tez jesc praktycznie codziennie banany bo teraz jem ok 1-2 w tyg. Glukozaminy narazie nie chce. O test spytam w aptece. No to dokupie sobie wit d i b12. I jeszcze musze kupic oliwe z oliwek i codziennie jedno lyzeczke:) O szlifowaniu narazie nie mysle. Mysle ze [...]
[...] nogi w żyłach a robiłem klate i biceps ;-) Dorwałem też fajną książkę, trochę się doszkolę w wolnych chwilach. /SFD/2017/4/2/c1f73b7e0b23441d95f2672ea89fb671.jpg PS: Nie chce ktoś kupić PS3 ? bo leży u mnie od 3 lat a nie lubie grać na padzie :-D /SFD/2017/4/2/380fafb68a3c46128600dd3485a2d5e4.jpg Czas treningu : 120min Klata + Biceps [...]
Przepraszam ,ze wbijam w temat do ktorego wejsc nie powinienem ale chce cos powiedziec elkosowi. No wiec na biologii uczylismy sie ,ze kosci najwytrzymalsze sa wlasnie kolo 40 (przeciwnie niz starzenie sie organow itp) wlasnie w przypadku kosci one sa ''pozniej'' wytryzmalsze. Remi-Thor masz bardzo fajne podjescie do sportow walki i ojcostwa, [...]
[...] to wam anegdotke w temacie opowiem stoje z kumplem a koles do nas czy nie wiemy gdzie można tu białą kiełbase kupić. on z innego miasta to pomyślałem ze koles ma smaka i chce sobie wszamać no i myśle gdzie tu jest mięsny, powiedziałem ze jak coś to matki spytam to bedzie wiedziałą pytający zrobił dziowną minę okazało sie ze włada chciał, a ja [...]
[...] srednia ale jem same zdrowe pelno wartościowe jedzonko typu indyk,piers czy ryby...do tego oczywiscie wzmacniam sie bialkiem i gainerkiem Moje dokladne pytanie wyglada tak chce wziac hp i cos do tego mysle nad xp +jakies wpomagacze niewiem jakies bcaa ogolnie kasa nie gra roli takze chodzi mi o potężne kopniecie:) i czy to jest dobre polaczenie [...]